잠에 진심 - 글리신 + 나우푸드 Sleep (25일 후기)

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글리신 참고: https://melody-rhythm-harmony.tistory.com/17
수면의 질 관리 : https://melody-rhythm-harmony.tistory.com/18
글리신 후기(2일차) : https://melody-rhythm-harmony.tistory.com/18 

글리신 후기 (1개월) : https://melody-rhythm-harmony.tistory.com/21

 

1. 나우푸드에 Sleep이란 수면 영양제 구입

- 수요일에 샀는데 그 주 토요일에 배송옴(생각보다 빠름)

- 제품링크: https://kr.iherb.com/tr/cb?pcodes=NOW-04768qty2sid0&rcode=KGR5452 

- 글리신이랑 용기/캡슐 크기는 같음

- 냄새가 심하다더니... 대충 참고 물로 넘길만한 정도입니다.

- 잠자기 30분전에 2알 복용합니다.

2. 나우푸드 글리신 + 슬립

- 글리신 2알, 슬립 2알을 잠자기 30분전에 복용합니다.

- 복용 후 30분이 지나면 잠이 슬슬 옵니다.

- 글리신과 슬립을 두알씩 복용한 25일간 잘 잔거 같은데, 여전히 AutoSleep 앱으로 측정한 깊은 수면은 부족합니다. (45분 이하)